Как бороться со стереотипами в жизни

Как бороться со стереотипами в жизни

Как избавиться от стереотипов? Пожалуй, это хороший вопрос и нужно над ним задуматься. Давайте подумаем, как с ними бороться, ведь нам даже не известно их происхождение... Ведь стереотипы - это наше мировоззрение, которое мы приобретаем в среде проживания. Я могу привести много примеров стереотипов, но стоит ли их придерживаться? Думаю пора отказаться от них, хотя бы для себя. Если я вас заинтересовала, то продолжим.

Виды стереотипов

Для начала разделим стереотипы на простые и сложные. Простые - это, к примеру, все русские люди любят выпить, женщины глупее мужчин, зять с тещей не могут поладить и т.д. Мы рассмотрим второй вариант. Большинство людей не замечают в себе сложных стереотипов, для нас это кажется глупостью, и мы не хотим тратить на них время. Они заставляют нас чувствовать неудовлетворенность, поменять настроение, перенести поездку и порой вызывать стресс и усталость!

Я уверена, что у первого попавшегося человека есть множество стереотипов, и он сам этого не осознает.

Ими могут быть стереотипы, каковы не принадлежат поведению нашего социума. Они могут относиться к определенным событиям в жизни, впечатлениям и тому подобное.

В своей статье я попытаюсь объяснить сложные стереотипы и сообщу, как от них спастись. Автор этих строк, напишет пару историй из свой жизни. В надежде, что читая их, вы вскрыли в глубине своей личности стереотипы, каковы образуют проблемы в жизни.

В моей жизни есть очень интересный человек, который любит задавать уникальные вопросы на мои воздействия и перипетии в действительности, которые приводят меня в оцепенение. Так сказать я оказываюсь в стереотипной ловушке. Мы с ней вместе учились, причем на одном факультете. Вот был такой случай. Весна - время, когда вообще не до учебы, а у нас экзамены. Уже остался день до сдачи, подруга готовилась к нему весь день и ночь, а у меня были другие дела.

На следующий день мы с ней встречаемся, и она спрашивает: «Ты подготовилась к экзамену?» - «Нет» - «Я думала ты более серьезно отнесешься к нему». С одной стороны да, мне нужно было отложить дела и уделить время подготовке. Но с другой стороны это звучало «как ты должна подготовиться к экзамену, и точка».

И после этого вопроса, мне уже было не до экзаменационных вопросов, моя голова была забита вопросами, вследствие чего я не подготовилась, ведь хорошая оценка мне не помешала бы. До нее я комфортно себя чувствовала, шла в институт с чудесными эмоциями и уверенностью, что я сдам экзамен. А теперь как будто мир перевернулся, голова забита не тем, чем нужно. А с вами бывало что-то подобное?

Очень легко осознать, как вы попали под действие такого стереотипа. Главным словом является «должен». Когда оно возникает в мыслях, лучше задуматься, не попадаете ли вы сейчас в стереотипную ловушку. Желательно сразу задайте себе вопрос, что и почему вы должны?

Сделайте ударение на то, что нравиться вам, а не кому-либо. Например, «пусть друзья идут в музей, а я лучше останусь дома и почитаю книгу, я разве что-то теряю?». Задав себе пару таких вопросов в тот день, я сделала выводы, если я не готовилась, к экзамену, значит, я была уверена, что у меня достаточно знаний, и я могу заняться другими делами. Следовательно, я правильно все сделала.

Вот вам и второй случай. Для меня наиболее сильным и жутким оказался стереотип, связанный с работой. В нашей жизни считается, что на работе ты должен идти к карьерному росту. Но никто не сказал, что нужно стремиться там, где тебе нравиться, там, где есть желание. А если ты рассматриваешь свою работу как просто заработок, если у тебя нет желания, почему ты «должен»?

Это же твой выбор. Так вот, достаточно времени я провела на работе, заставив себя развиться, да я достигла карьерного роста, но мысль, что я «должна» была это сделать, не покидала меня. Вот так бывает, скажет один человек ты «должен» и все, ты потом ходишь и мучаешься. Советую присмотреться к своему окружению и вычислить тех людей, которые загоняют вас в такие ловушки.

Как бороться со стереотипами в жизни

Для некоторых людей жизнь стала абсолютным стереотипом. Кем человек обязан работать, как необходимо жить, с какой женщиной быть, каким быть мужем и так далее. Самое ужасное то, что эти люди перестают понимать то, чего они сами хотят. Они вгоняют себя в депрессию. Не нужно так зацикливаться над этим.

Стереотипы — это та же надежда. От самого себя, от окружения, от мира и от всего. Вы не замечали, чем больше чаяния, а также простых сравнений с ними, тем намного хуже для нас впечатления. А почему? Потому как ожидания формулируются в нашей голове или возникают извне и очень часто не имеют ничего общего с нынешнем. Поэтому чем больше понимание, тем больше симфонии. Так элементарно в понимании и сложно в выполнении.

Так как же действовать, чтобы избавиться от вредных стереотипов?

Личность может всю свою жизнь следовать какому-то нелепому стереотипу, к примеру, что девушка не нравиться парням, и не понять что это убеждение всего лишь какой-то ментальный конструктор, который не имеет отношение к реальности. Нужно разрушать такие стереотипы, спросите как? Это медитация. Во-первых, она научит быть за мышлением партнера и не быть в него привлеченным. Во-вторых, научит вас проверять самого себя.

В добавок вероятно поможет, если будете размышлять над своими действиями, которые вы можете сделать на автомате. Уделите немного времени и задайте себе пару вопросов. Старайтесь обращать внимание на те поступки, которые сделали и не попадать под влияние стереотипов. А еще лучше всего иметь свое собственное мнение и поменьше слушать людей.