Как работать продуктивно: основные правила эффективности

Как работать продуктивно: основные правила эффективности

Каждому человеку хочется работать максимально продуктивно, и при этом радовать себя и окружающих качественным результатом. Сейчас вопрос эффективности личности становиться очень актуальным, а время – самым главным ресурсом каждого человека, который хочет получить результат и добиться успеха.

В этой статье вы узнаете об основных правилах эффективности, которые позволят вам справляться с поставленными задачами намного легче и при этом экономить время.

Основные задачи эффективной работы

Забудьте о многозадачности

Миф о пользе многозадачности вошел в наше общество и закрепился в виде непреложной истины. Но на самом деле она напрасна, и только добавляет хлопот. Ведь уже научно доказано, что многозадачность снижает вашу эффективность на 20-30%. Тем более, хватаясь за все сразу, вы быстрее устаете и становитесь менее внимательным к деталям.

Наш мозг устроен так, что он не может качественно решать сразу несколько задач. То, что кажется многозадачностью, на самом деле является перепрыгиванием с одной точки другую. В таком темпе ваш мозг быстро устанет и начнет вводить вас в негативное состояние или включит режим лени.

Работайте с таймером

Ограничение времени позволяет ускорить работу вашего мозга. Также фиксированное время позволяет выполнять работу на все 100% и не допускает пассивного труда. Поэтому, чтобы быть эффективным, возьмите за правило использовать в своей работе таймер.

Он будет подгонять вас, и толкать к достижению цели за определенный промежуток времени. Со временем вы увидите, сколько драгоценных часов вы раньше теряли, работая и отвлекаясь.

Как работать продуктивно: основные правила эффективности

Делайте небольшие перерывы в работе

Усиленно работать – это не выход. Для того, чтобы ваша работа не превратилась в каторгу, нужно иногда делать небольшие перерывы. К примеру, вы можете работать 90 минут, а потом сделать перерыв на 15 минут.

Таким образом, вы сможете восстановить силы, ваш мозг перезагрузится, и снова будет работать на полную мощность. Поэтому не забывайте, что все должно быть в меру. На износ работать не выход, вы быстро сдадитесь.

Изучайте способности и работу собственного мозга

Люди не интересуются работой своего мозга. Они продолжают верить в сказки, которые рассказывают им разные мотивационные спикеры и другие гуру саморазвития. Такой подход в результате может привести их к понижению их эффективности.

Ведь человек – это в первую очередь мозг, а потом сознание. Смешно думать, что вы сможете обмануть свой мозг и заставите его с помощью мотивационного видео или лекции активно задвигаться. Поэтому прекращайте верить в сказки и начинайте исследовать работу своего мозга.

Как работать продуктивно: основные правила эффективности

Разбивайте задачи на куски и записывайте все необходимое

Большие задачи часто пугают человека и приводят его в состояние уныния и негатива. Поэтому важно сделать большие задачи более мелкими. Для этого нужно разделить большую цель на мелкие кусочки и ваша эффективность увеличится в несколько раз.

Также вы будете понимать, что перед вами не настолько большая цель, которую следует бояться, и это даст вам еще больше сил для дальнейших действий.

Если вы будете следовать этим правилам эффективности, ваша жизнь станет намного продуктивнее и успешнее.

Не забывайте, что многое в вашей жизни зависит от вас. И чем больше вы усилий прикладываете сейчас, тем проще вам будет в будущем. Будьте эффективными, и ваша жизнь станет образцом для подражания.