Езда на велосипеде – основные правила безопасности

Езда на велосипеде – основные правила безопасности

При езде на велосипеде необходимо соблюдать определенные правила безопасности. В данной статье рассмотрены основные требования, которых стоит придерживаться всем велосипедистам. 

Правила безопасной езды

Новичкам рекомендуется начинать обучение там, где отсутствует оживленное движение (например, парк, лесные дороги или школьные дворы). 

Во время поездок на велосипеде нужно соблюдать основные требования безопасности. Прежде всего, следует обладать уверенными навыками при передвижении и знать главные требования. 

Правила дорожного движения

При поезкдах на велосипеде на улицах и дорогах общего пользования необходимо придерживаться основных правил. Именно поэтому велосипедисты должны быть ознакомлены с ПДД. Ежегодно в данный документ вносятся различные поправки, поэтому стоит быть в курсе событий. Велосипедному движению посвящен 24-й раздел правил дорожного движения. Но, тем не менее, стоит знать остальные положения и пункты. 

При поездках за границу стоит ознакомиться с местными правилами при передвижении.

Содержание основных пунктов

  • Транспортные средства, скорость которых не превышает 40 км/ч, обязаны перемещаться по правой стороне.
  • При правом повороте при пересечении траектории водители автомобилей обязаны пропускать велосипедистов.
  • Гонщики не имеют права двигаться по автомобильным магистралям. 
  • Велосипедисты могут перемещаться по полосе, которая выделяется для движения общественного транспорта. 
  • В темное время суток велосипедисты обязаны включать фары. Также у гонщика должны иметься специальные элементы для отражения света. Они прикрепляются на экипировку или велосипед.

Внимательно ознакомление с правилами дорожного движения помогут обеспечить безопасное передвижение на велосипеде. 

Освещение

При перемещении в темное время стоит включать фонари на велосипеде. Во время передвижения по плохо освещенной местности необходимо обязательно использовать фару. Она способствует образованию света, который позволяет освещать путь. 

На сегодняшний день, как правило, используются светодиодные световые элементы. Хорошей альтернативой является ионные аккумуляторы или обычные элементы питания. На стоимость световых элементов влияет мощность и скорость передвижения. При передвижении на высокой скорости придется потратить немало материальных средств для приобретения элементов освещения. 

В зависимости от типа аккумулятора и мощности изменяется период непрерывной работы фары (от пары часов до нескольких дней).

Оценка технического состояния велосипеда

Этот момент очень важен для обеспечения безопасной езды на велосипеде. Следует проводить регулярную проверку технического состояния. Перед осуществлением каждой поездки необходимо тщательно проверять все элементы велосипеда:

  • цепной привод;
  • тормоза;
  • колеса;
  • исправность рулевого управления.
Правила безопасности при езде на велосипеде

Экипировка велосипедиста

Экипировка очень важна для безопасности велосипедиста. Поэтому ее исключать не стоит.

Шлем

Данный элемент одежды нужен для предотвращения черепно-мозговых травм. Также шлем способен защитить от точечных ударов, которые образуются при столкновении или падении. 

Основные требования ношения шлема:

  • должен быть застегнут под подбородком;
  • регулирование – следует подгонять шлем под размеры головы.

В настоящее время регулировка осуществляется при помощи изменения длины ремешков, которые застегиваются под подбородком. Вес шлема колеблется от 250 до 350 граммов. При правильном подборе и регулировке элемент практически не чувствуется. Поэтому при выборе рекомендуется осмотреть несколько моделей, чтобы подобрать оптимальный вариант. 

Данный элемент экипировки следует обязательно надевать в следующих случаях:

  • перемещение по проезжей части дороги;
  • поездка на высокой скорости;
  • перемещение по участку дороги со сложным рельефом.

Когда можно ездить без шлема?

Шлем можно не использовать при езде в парке. При этом необходимо соблюдать основные правила:

  • не стоит покидать пешеходные зоны;
  • не превышать скорость;
  • не кататься по участкам со сложными рельефами.

Тем не менее, лучше всего всегда иметь шлем при себе. В противном случае при неудачном падении может сформироваться серьезная травма.  Шлем защитит голову от повреждений. Следует в обязательном порядке надевать шлем детям и неопытным велосипедистам. 

Обувь

Рекомендуется выбирать практичную обувь, которая не будет доставлять неудобств при передвижении. Она должны не стеснять стоп и плотно прилегать к ноге. Основная особенность велосипедной обуви – твердая подошва. Особая конструкция ботинок помогает при езде на велосипеде. А вот ходить или бегать в такой обуви совсем неудобно. 

На сегодняшний день имеется обувь, которую можно пристегивать к педалям. Таким образом, обеспечивается эффективная и безопасная езда на велосипеде. Использовать такую обувь стоит только опытным велосипедистам. 

Очки

Они нужны для защиты от солнечного света и ветра. Также помогают защитить глаза от насекомых, песка, пыли, загрязнений и атмосферных осадков. Рекомендуется выбирать качественные очки – таким образом, гарантируется безопасность при поездке на велосипеде. В продаже можно приобрести специальные очки для ночного времени. Они оснащены прозрачными бесцветными стеклами. 

Велосипедная одежда

Необходимо выбирать удобную и функциональную одежду. Нижняя часть – неширокие брюки (например, легинсы). Это обуславливается возможностью попадания штанины в цепной привод. Летом обычно носят велосипедные шорты или велоштаны. Также нижняя часть экипировки должна быть оснащена специальной подкладкой. Она способствует отведению влаги. 

Перчатки

Нужны для защиты кистей рук от повреждений. Выделяют следующие виды перчаток:

  • полные (лучше всего использовать при наступлении холодов);
  • летние (позволяют кистям рук дышать). 
Правила безопасности при езде на велосипеде

В данной статье подробно рассмотрено соблюдение требований безопасности при поездках на велосипеде. Если придерживаться основных правил, то значительно уменьшается риск получения травм и повреждений.