Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Лучший способ лечения - это профилактика. Следующие 20 продуктов с удивительной эффективностью исцеляют тело и предотвращают самые распространенные заболевания. Добавляя их в свой рацион, вы можете вылечить уже имеющиеся болезни и предотвратить развитие новых.

1. Алоэ вера

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Это растение является одним из лучших источников противовирусных и антибактериальных соединений. После срезания листа выдавите из него сок. Используйте его для естественного очищения и лечения кожи лица. Для получения лучших результатов оставьте гель на коже на 10 минут, а потом смойте его.

2. Сода

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Пищевая сода - популярное домашнее средство. Вы можете использовать ее для приготовления зубной пасты и скраба для тела, в качестве болеутоляющего и средства для избавления от угрей. Если вы принимаете пищевую соду внутрь, размешайте половину чайной ложки в стакане воды. Лучше всего употреблять напиток утром до приема пищи. Вы можете также использовать раствор пищевой соды как жидкость для полоскания рта.

3. Куркума

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Куркума является мощным целебным средством. Она уменьшает воспаление благодаря входящему в ее состав химическому соединению, называемому куркумином. Оно даже способно предотвращать онкологические заболевания, такие как рак молочной железы, легких и яичников.

Куркуму можно использовать для удаления угрей и лечения простуды. Если у вас насморк или кашель, употребляйте куркуму прямо перед сном, чтобы укрепить иммунитет. Вы можете смешать эту специю с молоком или водой, приготовив пасту для оздоровления кожи. Оставьте пасту на коже на 20 минут, затем смойте ее.

 

4. Чеснок

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Чеснок полон натуральных противовоспалительных и антибактериальных соединений. А еще это мощное противовирусное средство. Его можно использовать в процессе приготовления пищи, но вы также можете сделать чай с чесноком, если страдаете от боли в горле или зубной боли.

5. Имбирь

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Имбирь - чудесная целебная пища. Он помогает уменьшить тошноту и устраняет пищеварительные проблемы. Имбирь также полезен для лечения простудных заболеваний и укрепления иммунной системы. Это один из лучших источников антиоксидантов в мире, что позволяет ему отлично снимать воспаление.

 

6. Мед

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Мед - еще одно домашнее средство, обладающее противогрибковыми, антимикробными и антибактериальными свойствами. Он часто используется для лечения аллергии и простуды. Вы можете приложить его к ране или ожогу, чтобы предотвратить атаку бактерий и вирусов. Если кожа страдает сухостью, мед способен немедленно увлажнить ее.

7. Лимон

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Лимон полезен для пищеварительной системы, а лимонная вода - для ускорения потери веса. Лимон помогает удалить акне и детоксицировать организм. Вы также можете использовать его для повышения уровня энергии. Выжмите его сок в воду, добавляйте лимонные дольки в чай или прикладывайте непосредственно к коже.

8. Кокосовое масло

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Кокосовое масло - удивительный продукт. Вы можете использовать его как крем для бритья, кондиционер для волос, лосьон, увлажняющий крем для лица, средство для снятия макияжа и дезодорант. Оно обладает противомикробными свойствами, помогающими предотвратить инфекции.

9. Лук

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Лук полон противовоспалительных веществ. Они естественно форсируют иммунную систему для борьбы с кашлем или простудой. Лук можно легко добавлять в любимые блюда, такие как стейки, салаты и карри.

10. Чай

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Черный и зеленый чаи наполнены антиоксидантами. Исследователи выяснили, что чай понижает холестерин, укрепляет здоровье сердца и уменьшает сахар крови. Он также улучшает концентрацию, предотвращает простуду, нормализует работу кишечника и снижает риск появления рака.

11. Яблочный уксус

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Он был популярным домашним средством на протяжении веков. Считается, что он ускоряет потерю веса путем увеличения метаболизма. Он может также укрепить иммунную систему. Ополаскивание им волос облегчает расчесывание и добавляет им блеска.

12. Греческий йогурт

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Он богат пробиотиками - полезными бактериями, улучшающими здоровье кишечника, что помогает нормализовать пищеварение. Он лечить запор и снимает боль в животе.

13. Мята

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Мятный чай облегчает проблемы с пищеварением. Если вы слишком много съели, то мята эффективно устранит вздутие и тяжесть в животе. Чай из мяты также полезен при запорах, угрях, тошноте и для потери веса. Он может усилить иммунную систему и уменьшить депрессию.

14. Пажитник

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Эта трава является мощным противовоспалительным средством. Ее можно прикладывать к коже лица для быстрого избавления от угрей. Пажитник также предотвращает выпадение волос, улучшает пищеварение и снижает уровень сахара в крови.

15. Тмин

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Эта индийская специя ускоряет потерю веса и нормализует пищеварительный процесс. Она наполнена антиоксидантами и укрепляет иммунную систему.

16. Корица

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Корица тоже полна антиоксидантов и даже входит в список самых богатых ими растений. Потребление корицы снижает риск развития диабета и рака. Корица борется с аллергией, форсирует иммунную систему, защищает мозг и укрепляет сердце. Кроме того, она полна кальция, магния и противовоспалительных агентов. Для предотвращения простуды пейте чай с корицей и медом.

17. Овсяная каша

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Одна порция овсянки включает 13 граммов белка. Поскольку в ней также много волокон, овсянка полезна худеющим, так как способна давать долгое чувство сытости. Она также богата марганцем, селеном, витамином В1, фосфором, магнием и витамином Е. При использовании в качестве средства для умывания или маски для лица овсянка хорошо разглаживает и оздоравливает кожу.

18. Оливковое масло

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Исследования показали, что одной из самых здоровых диет в мире является средиземноморская. Причиной этого, в числе прочего, считается оливковое масло. Оно очень вкусное и увеличивает продолжительность жизни, поскольку наделено невероятным количеством ценных для здоровья свойств. Оливковое масло богато антиоксидантами и жирными кислотами. Оно также используется в качестве увлажняющего средства и маски для лица. Попробуйте добавлять его в салаты и овощные блюда, чтобы насладиться его многочисленными преимуществами для здоровья.

19. Укроп

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Эту траву можно употреблять в виде чая, а можно добавлять ее семена в салаты и другие блюда. Она облегчает вздутие живота и менструальные спазмы. Потребление укропа также помогает избавиться от пищеварительных проблем и депрессии.

20. Простокваша

Топ-20 продуктов, способных исцелять тело

Конечно, обычное молоко тоже полезно для здоровья, но простокваша богата пробиотиками, которые нужны организму для правильной работы кишечника. Простокваша - это ферментированная форма обычного молока. Она содержит кальций, рибофлавин, фосфор и калий. Вы можете пить ее саму по себе или включать в рецепты блинов и других блюд.