Топ-6 способов запомнить информацию

Топ-6 способов запомнить информацию

Многие из нас в попытках запомнить определенную информацию прибегают к довольно-таки простым и незаурядным способам: класть книгу под подушку, заучивать текст. К сожалению, такие методы вряд ли кому-то могут помочь, если нужно не только механически зазубрить информацию, но и осмыслить ее и запомнить на долгое время. Что же делать в таких ситуациях, как освоить большой объем информации?

Не так давно один из известных блоггеров Марк Шид сказал о том, что не стоит расстраиваться и думать, что это у вас плохая память, нужно лишь подобрать наиболее подходящий способ запоминания информации.

И правда, вспомните о том, как все мы по-разному запоминаем текст. Кто-то должен повторить вслух прочитанное, ибо у него преобладает слуховая память. Другой человек может прочитать информацию, осмыслить ее и рассказать, ведь у него хорошо развита зрительная память.

Сосредоточение, как главный фактор

Как утверждают ученые, для того чтоб хорошо запомнить какую-то информацию нужно сосредоточиться. Очень часто дети дошкольного возраста и школьники не могут запомнить информацию лишь по тому, что не концентрируют свое внимание на самом процессе.

Люди с легкостью запоминают ту информацию, которая их эмоционально поражает, несет полезную информацию (именно для конкретного человека), иногда шокирует.

Им не так просто сконцентрировать свое внимание на «сухой» научной информации, которая эмоционально не окрашена. Тем более, если она не будет значимой для самого человека, не будет ему интересна в данный момент времени, то, по мнению ребенка, и запоминать ее просто не будет смысла.

Что же делать в таких ситуациях:

  1. Раскройте значимость полученной информации, покажите, как эти знания можно применить в реальной жизни, будут ли они кому-то приносить пользу.
  2. Вдумчиво прочитайте изложенный текст (можно несколько раз), подчеркните важные моменты в нем.
  3. Расскажите о прочитанном кому-то или просто проговорите вслух, делая акценты на той информации, которая, по вашему мнению, будет важной.При этом не стоит забывать, что прочитанный текст всегда нужно анализировать самостоятельно, либо в паре с кем-то. Также стоит постараться определить его значимость по сравнению с теми знаниями, которые были ранее получены по этой теме.
Топ-6 способов запомнить информацию

Как легко запомнить информацию

Итак, что же делать, если такой простой способ, как сосредоточение на информации, не помогает в ее освоении? Существует несколько действенных способов, придерживаясь которых можно с легкостью запомнить прочитанное.

1. Вспомним все плохое

Хорошо известен факт, что человек очень хорошо запоминает все негативное, что с ним случилось. Исходя из этого, ученые университета Киото придумали очень интересный способ запоминания информации.

Перед тем, как приступить к занятиям, они предлагали своим ученикам подробно описать на бумаге все негативное, что происходило с ними сегодня, а также грустные мысли, которые их посещали. После этого они приступали непосредственно к учению. Этот эксперимент показал, что эффективность запоминания информации увеличилась в несколько раз.

Почему? Информацию, которая несет негатив, человек способен запоминать очень хорошо. В данном случае мы вспоминаем то, что наиболее для нас неприятно. Далее мы переходим к изучению какого-то материала, но мозг по инерции воспринимает эту новую информацию, как что-то негативное. Как следствие, человеку намного проще что-то запомнить. Удивительное наблюдение, которое, как оказалось, действительно помогает в обучении.

2. Учение в движении

Замечали ли вы, что некоторые люди в тот момент, как что-то учат, ходят кругами по комнате? С научной точки зрения в этом нет ничего странного.

Доказано, что во время ходьбы активизируется работа мозга, а это значит, что способность к запоминанию информации снова-таки увеличивается. Вот так многие на интуитивном уровне прибегают к изучению чего-то таким способом.

3. Хороший сон – залог успеха

Конечно, этот факт многим известен. Но почему-то не все его придерживаются, проводя ночи напролет с учебниками, пытаясь запомнить хоть что-то.

Кроме того, ученые говорят, что после изучения какой-либо информации нужно поспать несколько часов, или хотя бы вздремнуть. В это время полученные знания систематизируются и, как следствие, надолго запомнятся.

Топ-6 способов запомнить информацию

4. Смена обстановки

Если впереди у человека сложный экзамен, или предстоит запомнить большой объем информации, то стоит это делать в разных комнатах. К примеру, историю изучать в одной комнате, а географию в другой. Чем этот способ эффективен?

Информация, которую мы получаем в разных местах, не будет «смешиваться» одна с другой.

5. Воодушевленные предметы

Способ может показаться странным, но он позволяет не только быстрее запомнить информацию, но и надолго сохранить ее. Лучше прибегать к такому методу в том случае, если необходимо точно запомнить какой-то текст, его фрагменты. Или же материал покажется вовсе не связным, а иногда и бессмысленным.

Представьте перед собой какую-то знакомую вам комнату, в которой есть обычные предметы, к примеру, тот же стол, телевизор, ваза. Изучая какую-то информацию «вкладывайте» ее в какой-то предмет, связывайте с ним.

Когда вы будете рассказывать о чем-то, то вспоминайте эту комнату и все предметы в ней, в которые была «вложена» информация. Так человек не забудет все факты, которые должны были им быть изложены, а воодушевленный предмет поможет вспомнить ту информацию, которая была в нем заложена.

К слову, выше уже говорилось о том, что нам свойственно запоминать то, что нас шокирует. Попробуйте представить в комнате какой-то вовсе неуместный в ней предмет, к примеру, велосипед, и связать с ним какую-то информацию, которая наиболее сложно запоминается.

Минусом метода есть то, что он поможет запомнить множество несвязанных между собой фактов, однако, иногда человек может вспомнить сам воодушевленный предмет, но забыть, что с ним связанно.

6. Делим информацию на части

Психологи еще называют такой метод структурированием информации. Берем текст, который состоит не более чем из 7 абзацев. К слову, можно поделить его самостоятельно на абзацы так, как будет удобно вам.

Далее просто запоминаем информацию удобным способом. Чем он эффективен?

Психологи пришли к выводу, что несколько маленьких текстов запомнить намного проще, чем один большой. Если текст делить на части, то первая его часть чаще всего получается малоинформативной (вступительная), а последняя (вывод по теме) запоминается очень легко. Именно по этой причине они говорят, что концентрироваться при изучении разделенного текста стоит на средней его части.

Конечно, существует еще несколько десятков способов запомнить информацию. Но психологи говорят о том, что следует взять на заметку всего два-три способа для запоминания, которые станут наиболее эффективными в процессе апробации.

Топ-6 способов запомнить информацию

Полезные советы учащимся

  • Изучая текст на иностранном языке, не повторяйте его дословно в процессе изучения, лучше пересказать по-своему, так он быстрее запомнится;
  • Выделяйте опорные (главные) слова. При пересказе используйте их;
  • Перечитайте выученный материал несколько раз перед сном. После пробуждения снова пробегитесь глазами по тексту;